玩一款特别的游戏可能有助于预防痴呆和缓解抑郁症状

一项新的研究发现，玩一种特殊的游戏可能有助于预防痴呆和缓解抑郁症状。

麻将是一种基于瓷砖的游戏，于19世纪在中国发展起来，在亚洲国家很受欢迎。它由四个人玩，通常涉及136到152张牌，玩家必须轮流抽牌和丢弃，直到其中一人通过呈现某种组合而获胜。

研究发现，从2002年到2018年，近四分之一的中国人表示他们在闲暇时间打麻将或打牌。根据最新的研究，麻将被认为是一种“智力和社交休闲活动”，因为它的规则很复杂，而且它涉及多个玩家。

麻将已被发现具有减缓认知能力下降和改善抑郁症状的潜力（图片:法Arrizabalaga)

这项研究于今年夏天发表在《阿尔茨海默病预防杂志》（the Journal of Prevention of Alzheimer's Disease）上，研究发现，它还需要玩家培养诸如“识别潜在对手、在脑海中保留相关信息、决定放弃哪些牌、预测其他玩家的行动”等技能。研究人员补充说，该游戏还被发现“有可能同时提高亚洲老年人的认知和心理结果”。

根据这项研究，新出现的证据表明，打麻将“可以减缓老年痴呆症患者的认知衰退，减轻抑郁症状”。研究人员表示，60岁或以上的玩家的认知功能稳定，甚至有所改善，他们的手眼协调能力比不玩游戏的人更好，并且体验到一种社会联系感。

在谈到打麻将的短期好处时，研究称，玩家可以改善抑郁症状，以及心理困扰和手眼协调能力。研究还称，与从未打过麻将的老年人相比，那些打过麻将的人“表现出更好的认知能力，患轻度认知障碍的可能性也降低了”。

研究人员补充说，从长期来看，打麻将可以降低认知障碍或痴呆的风险，改善认知功能，以及相对稳定或缓慢的认知衰退。研究还发现，玩家感到孤独的可能性更小，睡眠质量也更好。

研究人员指出，打麻将的好处在之前的研究中已经被讨论过，但由于研究主要是用中文写的，它们没有被更广泛的研究界所接受，他们的发现也没有得到适当的评估。这项最新研究称，需要进行更多的研究，“以加深我们对打麻将影响的理论机制的理解。”

上个月，科学家们表示，一项突破性的新测试利用激光在几秒钟内检测出各种形式的痴呆症，有可能“彻底改变”这种疾病的诊断。由南安普顿大学医院（UHS）和南安普顿大学的研究人员领导的一项研究目前正在进行中，该研究使用激光分析血液、脊髓液或粘液等体液，以识别患有痴呆症早期阶段的个体。

目前对痴呆症的诊断过程可能需要长达两年的时间，但这种基于激光的创新技术不仅比现有的测试更具成本效益，而且只需几秒钟就能得出结果。初步测试表明，它可以检测阿尔茨海默病，平均准确率超过93%。

南安普顿大学医院的神经科顾问克里斯·基普斯教授称赞这项新技术是“医疗技术的突破”，可能“改变我们诊断痴呆症的方式”。他说：“这项创新不仅是医疗质量的飞跃；这是一个范式转变，重新定义了我们在临床治疗神经退行性疾病的方法。”